ビューティー 2026/02/10

脂性肌のかたのケア^_^

脂性肌（オイリー肌）の方は、さっぱりさせたい一心で洗いすぎたり、保湿を控えたりしがちですよね。

しかし実は、肌の内部が乾燥している「インナードライ」が原因で、体が「油分が足りない！」と勘違いし、過剰に皮脂を分泌しているケースも多いのです。

1. 脂性肌の基本ルーチン

朝：寝ている間の皮脂をリセット

洗顔：ぬるま湯だけでなく洗顔料を使用。酸化した皮脂を落とし、テカリやくすみを防ぎます。
導入・化粧水：さっぱりタイプで水分をしっかり補給。
乳液・ジェル：「ベタつくから塗らない」はNG。オイルフリーやジェルタイプで水分蒸発を防ぎます。
UVケア：皮脂と混ざっても崩れにくいさらさらタイプを選びましょう。

夜：毛穴詰まりを徹底オフ

クレンジング：メイク時は必須。角栓が気になる場合はバームやオイルがおすすめ。
洗顔：もこもこの泡で摩擦レスに。
保湿：朝よりもしっかり水分補給。
プラスワン：週1～2回のクレイパックで毛穴の奥をクリーンに。

2. 選ぶべき成分・キーワード

成分表をチェックする際は、以下のキーワードが入っているものを選ぶと安心です。

皮脂抑制：ビタミンC誘導体、ライスパワーNo.6（皮脂分泌をコントロール）
毛穴・角質ケア：AHA（フルーツ酸）、BHA（サリチル酸）
抗炎症：グリチルリチン酸2K、ハトムギエキス
保湿（ノンオイル）：ヒアルロン酸、セラミド

脂性肌こそ「正しい水分補給」が鍵。内側から整えて、テカリ知らずの健やかな肌を目指しましょう^_^

佐原真理子

ベル代々木

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