ビューティー 2026/02/04

朝のスキンケアの重要性^_^

朝のスキンケアの重要性^_^

朝のスキンケアの重要性

朝のスキンケアは「与える」だけでなく、外敵(紫外線・乾燥・花粉など)から肌を守る準備を整える大切な時間です。

朝のスキンケア:基本の4ステップ

1. 洗顔(汚れオフ)

寝ている間に分泌された皮脂や、夜のスキンケアの残りをやさしく落とします。

乾燥が気になる方はぬるま湯洗顔のみでも問題ありませんが、Tゾーン(鼻や額)だけ洗顔料を使う方法がおすすめです。

2. 化粧水(水分補給)

肌をふっくらと整え、次に使う美容液や乳液の浸透を助けます。

叩き込まず、手のひらで優しくプレスするように馴染ませるのがポイントです。

3. 乳液・クリーム(保湿・バリア)

補給した水分が逃げないように、油分でしっかりと蓋をします。

メイク崩れが気になる場合は薄く伸ばすか、少し時間を置いてからメイクに移りましょう。

4. 日焼け止め(最重要)

エイジングケアで最も重要なのは日焼け止めです。

曇りの日や外出しない日でも、窓から入る紫外線対策として塗布することをおすすめします。

もっと効率・効果を上げるコツ

むくみが気になる場合

洗顔時に耳の後ろや鎖骨まわりを軽くマッサージすると、すっきり感が高まります。

乾燥が気になる場合

保湿力の高い導入美容液を最初のステップとして追加しましょう。

ベタつきが気になる場合

乳液の後に軽くティッシュオフしてからメイクをすると、崩れにくくなります。

時短したい場合

オールインワンジェルや、洗顔と保湿を同時に行えるシートマスクを活用するのもおすすめです。

佐原真理子

ベル代々木

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